お疲れ様です だいぶ放置していた…色々放置していた結果だ… ただただ毎日なんとなく生きて…なんとなく仕事して… その付けが今になってきた… いずれこうなる事は分かっていたんかもしれん？ 今まで全部「なんとなく」で生きてきたからしょうがない… やっぱり…
お疲れ様です もう何回目やって言うくらいに・・ また、最近落ちている・・ 最近の笑顔が全部作り笑顔なのが自分で分かる。 頭の中が息切れしているみたい・・・ 先々週頃までほ散歩などの軽い運動やったら出来てんけどなぁ また、なんもやる気が起きなくな…
もともとお酒が好きでした 量はそんなに多くはないけど毎日飲んでいました ですが体調を崩してから一日に飲む量が増えているのが自分で分かっていました 普段は缶ビールを一日1本だったのが2本、3本…5.6本と増えていきました ただただ今の自分を受け入れるこ…
腹が減ったらメシを食う。 当たり前な事やけど・・・ なんか罪悪感が生まれる事がある。 うつ病になって 「希死念慮」 「死にたい」 「消えたい」 って思う時・・・ でも、人間の体は正直なもので・・・ そんな時でも腹は減る・・・ 「情けな」って頭の中で…
お疲れ様です。 昨年、うつ病と診断を受けてから・・・ なんとなく本を読むことを始めた・・・ 今まで読書なんか全く興味が無かった・・・ マンガしか興味がなかった・・・ なのに急に読書を始めた。 理由は ・精神疾患について知りたかったから ・何か解決…
水曜日お疲れ様です。 ここのところ再び不眠ぎみ・・・ 眠れても睡眠が浅くて直ぐに目が覚めてしまう うつ病はよくお金があると治るとか言う人とかいますよね。 ホンマかウソか・・・ わたし個人的には一理あるなとは思います。 今の自分は薬を飲みながらで…
月曜日お疲れ様です とにかく疲れました…疲れた… 色々、全部… これから先の事を考えると…辛い… 自分が働かなければ家族はどうなる…？ やりたくもない仕事に毎日毎日…追われて… 毎日、肉体的にも精神的にもヘトヘトになっても大した給料を貰えるわけでもない…
日曜日お疲れ様です。 かなり久しぶりとなります… 正直…何も書く気にならなかったから… 最近はまだ、ましなような気がします… レクサプロを飲み始めて約3か月が経つ… 自分なりの感じている副作用をまとめてみる あくまで私個人が感じている事です。 ① 眠気 …
土曜日お疲れ様です お疲れ様です 久しぶりの記事です…… まだ、生きてました… 最近、どうしようもない日が多く感じます… 仕事している意味 毎日、なんとなく生きている することないから生きている 全部どうでもいいと思ってしまう 現実から逃げたいという思…
土曜日お疲れ様です 高校生の時に自傷行為をしていた… 社会人になってからは毎日に必死だった 最近… 20年ぶりくらいに手首を切った… リストカットだ… 気持ちがスーッとした… 良いおっさんが何してんだ… まさに中二病だ… 俺は発達障害も持っているのかと疑い…
金曜日お疲れ様です 今週は特に大きく落ち込むことが無く終わった感じがする… 今日は、もうすぐ3か月になる下の子のお風呂をいれました 気が付けばもう3か月… 最近特によく笑うようになった(^^♪ 笑顔をよく見せてくれるし…「アウアウアウゥ♪」って感じでよく…
月曜日お疲れ様です もともと自分はネガティブなのは分かっていた そんな自分が嫌で… ポジティブに生きようと意識してきた… 「ピンチはチャンス！」 「ピンチな時ほど歌って乗り切れ」 「ピンチピンチ♪チャンスチャンス♪ランランラン♪♪♪」 社会人になった時…
日曜日お疲れ様です。 昨日は通院日でした。 経過観察…同じ薬を処方されました 今はレクサプロを飲んでいます 最近は副作用も感じなくなりました まだ、日によって波はありますが調子が良い日があります まさに今日が調子が良かったです その理由が… 実は今…
金曜日お疲れ様でした 今日は思いっきり寝坊した… でも、そんなに焦らない自分がいた。 うつ病を患う前の自分なら焦りまくるのだが… 自分でも不思議に感じた… 玄関を出た瞬間に 朝の寒さがぐっと厳しくなってきたことに気付く… でも、寒いのは個人的には嫌い…
木曜日お疲れ様です 今日も一日乗り切りました… ただそれだけ… 一日やり過ごした感じだ… 今日一日で…得た物はなし… 社会人になってから十数年が経つ… まだ、たった十数年…… 社会人一年目はやる気満々で！必死に突っ走った！ 社会人二年目は慣れて来て喜びを…
水曜日お疲れ様です 今日は午前中は調子よかったんやけどなぁ… 午後からゆっくり落ちて行った感じ… 仕事は外回りが多く車を運転する事が多い… 車の中で一人になる時間が多い為か…頭の中で負のスパイラルが始まる… 周りに誰かがいると気を張るからまだ、耐え…
火曜日お疲れ様でした 今日も仕事乗り切りました。 やっぱり 週初めは 気持ちが落ち込みはじめる 自分自身は分かっている 今の仕事が自分には合っていないのが でも、かと言って 何が自分に合っているのかも分からないから 続けている ただそれだけ 今まで元…
土曜日お疲れ様です 九州から帰ってきました 本日はここ数か月で一番と言っていいほどに調子が良かった 朝起きて…軽く朝食を食べ… 少しボーっとしてから…子供の宿題を見て…一緒にゲームをして遊んで… 子供がお昼はマクドナルドに行きたいと言うので…一緒に買…
本日から4日間九州出張へ 上の子供が「そんなに会えないのは寂しい」と言ってくれた 昨日の晩、産まれて間もない弟を上の子が子守唄を歌いながら寝かしつけてくれていた そして、そのまま上の子も夢の中へ そんな、二人の寝顔を見ながら 早く治さなければと…
土曜日お疲れ様です 今日もまだ生きてます… 一昨日、昨日としんどすぎて書く気力がなかった 薬の副作用か…頭痛と吐き気がキツかった… 薬を飲み続けているが…効いているのかよくわからない… 本日は休み… そして病院へ行ってきました… しかし、精神科の診察は…
水曜日お疲れさまでした つくづく思う… 治るかどうか分からない不安… いつ治るか分からない不安… このまま一人で戦っていて治すことができるのか分からないという不安… 仕事を続けていけるのかという不安… 家族を守っていけるのかという不安… 消えない…希死…
火曜日…お疲れさまでした 今日は、朝から頭痛と吐き気に苦しんだ一日だった… なんとか今日一日を乗り切りった… それでもここ最近に比べると気分の落ち込みはマシに感じました 希死念慮はありましたが… ホント自分は何がしたいのか全く分からない…死にたいと…
月曜日、皆さんお疲れ様でした… 誰でも休み明けの月曜日は憂鬱な人が多いのかもしれん… うつ病を持っているとさらに計り知れないほどに朝が辛い… 今日は家を出る15分前までまだ布団にいた… 自分の場合はまだ、なんとか仕事へ行けているから… うつ病の中では…
３５歳サラリーマンです 3か月前…うつ病と診断されました… 症状としては… 気分の落ち込み、集中力の低下、不眠、なんとも言えない不安感と希死念慮…等々 「死にたい」「でも怖い」「でも死にたい」「死にたくない」「でも死ななきゃ」 頭の中で無限ループ… …
