金曜日お疲れ様でした 今日は思いっきり寝坊した… でも、そんなに焦らない自分がいた。 うつ病を患う前の自分なら焦りまくるのだが… 自分でも不思議に感じた… 玄関を出た瞬間に 朝の寒さがぐっと厳しくなってきたことに気付く… でも、寒いのは個人的には嫌い…

木曜日お疲れ様です 今日も一日乗り切りました… ただそれだけ… 一日やり過ごした感じだ… 今日一日で…得た物はなし… 社会人になってから十数年が経つ… まだ、たった十数年…… 社会人一年目はやる気満々で！必死に突っ走った！ 社会人二年目は慣れて来て喜びを…

水曜日お疲れ様です 今日は午前中は調子よかったんやけどなぁ… 午後からゆっくり落ちて行った感じ… 仕事は外回りが多く車を運転する事が多い… 車の中で一人になる時間が多い為か…頭の中で負のスパイラルが始まる… 周りに誰かがいると気を張るからまだ、耐え…

火曜日お疲れ様でした 今日も仕事乗り切りました。 やっぱり 週初めは 気持ちが落ち込みはじめる 自分自身は分かっている 今の仕事が自分には合っていないのが でも、かと言って 何が自分に合っているのかも分からないから 続けている ただそれだけ 今まで元…

土曜日お疲れ様です 九州から帰ってきました 本日はここ数か月で一番と言っていいほどに調子が良かった 朝起きて…軽く朝食を食べ… 少しボーっとしてから…子供の宿題を見て…一緒にゲームをして遊んで… 子供がお昼はマクドナルドに行きたいと言うので…一緒に買…

本日から4日間九州出張へ 上の子供が「そんなに会えないのは寂しい」と言ってくれた 昨日の晩、産まれて間もない弟を上の子が子守唄を歌いながら寝かしつけてくれていた そして、そのまま上の子も夢の中へ そんな、二人の寝顔を見ながら 早く治さなければと…

土曜日お疲れ様です 今日もまだ生きてます… 一昨日、昨日としんどすぎて書く気力がなかった 薬の副作用か…頭痛と吐き気がキツかった… 薬を飲み続けているが…効いているのかよくわからない… 本日は休み… そして病院へ行ってきました… しかし、精神科の診察は…

水曜日お疲れさまでした つくづく思う… 治るかどうか分からない不安… いつ治るか分からない不安… このまま一人で戦っていて治すことができるのか分からないという不安… 仕事を続けていけるのかという不安… 家族を守っていけるのかという不安… 消えない…希死…

火曜日…お疲れさまでした 今日は、朝から頭痛と吐き気に苦しんだ一日だった… なんとか今日一日を乗り切りった… それでもここ最近に比べると気分の落ち込みはマシに感じました 希死念慮はありましたが… ホント自分は何がしたいのか全く分からない…死にたいと…

月曜日、皆さんお疲れ様でした… 誰でも休み明けの月曜日は憂鬱な人が多いのかもしれん… うつ病を持っているとさらに計り知れないほどに朝が辛い… 今日は家を出る15分前までまだ布団にいた… 自分の場合はまだ、なんとか仕事へ行けているから… うつ病の中では…

３５歳サラリーマンです 3か月前…うつ病と診断されました… 症状としては… 気分の落ち込み、集中力の低下、不眠、なんとも言えない不安感と希死念慮…等々 「死にたい」「でも怖い」「でも死にたい」「死にたくない」「でも死ななきゃ」 頭の中で無限ループ… …