うつ病（鬱病）発症

３５歳サラリーマンです

3か月前…うつ病と診断されました…

症状としては…

気分の落ち込み、集中力の低下、不眠、なんとも言えない不安感と希死念慮…等々

「死にたい」「でも怖い」「でも死にたい」「死にたくない」「でも死ななきゃ」

頭の中で無限ループ…

もともと子供の頃から気分の浮き沈みが激しいのは分かっていた…

もともと慢性的な自殺願望を持っているのも分かっていた…

中学生？高校生？の頃から『死』についてよく考えるようになった…

もちろん、普通の時もある

その時は友達や家族と普通に笑えるし遊びにだっていける…

しかし、落ちているときは最悪だ…

誰と何をしていても楽しくなかったし…うれしくもなかった…悲しくもなかった…

感情が欠落したように…全てがどうでもいいように感じていた…

そんな自分を悟られないように…

周りに誰がかいると普通にしなきゃと気を張って「笑っている」自分がいた…

そんな自分を客観的に見ている自分もいて…

「俺、何やってんだ…」「くだらない…」

でも…これが自分の性格だから仕方がないと思っていた…

…

…

…

自分の考えは甘えだ

自分は逃げたいだけ

そんな自分に酔っているだけ

周りからみたら俺はホントに変な生き物なのだろう…

「死にたい」

「でも怖い」

自分はどうしたいのか全くわからない…

「うつ病」のことは誰にも伝えていない…

妻、両親、会社の上司、同僚…

よく周りのサポートが重要とか言われるけど…

…

必要かな…？

…

周りに迷惑を掛けたくない…心配を掛けたくない…

理解なんてしてもらえないのも分かっている…

しばらくは…戦ってみよう…